FOTOS CARRERA ALMUSAFES

dia 25,26,27,29y 30.

estos dias corro a las 7 de la mañana pues a otra ora me hes inposible porque por la mañana estudio lo de la academia i por las rardes boy a paterna a acer un cursiyo que dura asta mitad de julio si a alguien le apetece algun dia venir a ritmo mas lento pues ya sabe un saludo a todos.

aqui hos dejo una foto de esta mañana corriendo en alcacer hemos hecho un entrene de 17 kilometros al final porque nos hemos perdido un poco por la zona de san ramon un recorrido muy guapo pero durito al final a 5.50 de media por que los primeros 9 eran subiendo pero bien bien la verdad el recorrido muy chulo algo diferente.

FOTO CALICANTO

Os dejo la foto del grupete que ayer nos juntamos para correr en Calicanto, luchando contra los treinta y muchos grados que habían a causa del poniente. A pesar del calor, lo pasamos muy bien, haciendo el recorrido de la Pujada i Baixada, 11 km, en 1h02'. Buen entrenamiento.

CAMISETAS MONTAÑA

ESTA MAÑANA JOSE Y YO HEMOS COMPRADO ESTAS CAMISETAS EN EL DECATHON EN LA SECCION DE MONTAÑA POR 15 PAVOS.

LO HEMOS DECIDIDO PUES LA DE LOS LOBOS ES MUY DELICADA Y CUALQUIER RAMA LA PUEDE ROMPER.EL QUE LA QUIERA YA LO SABE.

ENTRENAMIENTO CALICANTO

La gente del foro de corredordefondo.com hacen mañana jueves un entrenamiento de la carrera de Calicanto, sobre las 19:30 h.

Yo si no pasa nada, pretendo ir, pues me apetece volver a entrenar en cuestas, y también porque conozco a la gente que va.

Si alguien se apunta, que lo diga para ir juntos en un coche.

XTREM ALMENARA

EL DOMINGO 24 VAMOS JOSE Y YO A COMPROBAR A VER SI ES TAN DURA COMO DICEN, EL ULTIMO DIA DE INSCRIPCION ES EL MARTES, PUES HAN AMPLIADO LA INSCRIPCION.ANIMO CHICOS TIENE BUENA PINTA.

EL SABADO ANULO LO DE BENETUSER PUES AL IGUAL QUE MANOLO VOY AL AUTONOMICO CON SAMIR.

BENETUSER

¿  ALGUIEN VA EL SABADO A BENETUSER ?

LAS NUEVAS SAUCONI

MEDIA MARATON DE NABAJAS

BUENO LOBOS AUNQUE AUN QUEDA MUCHO ACABAN DE PUBLICAR LA MEDIA EN CARRERAS POPULARES NO MAS QUE DECIROS QUE UN SERBIDOR SE BA A APUNTAR YA ESPERO QUE VAYAIS TODOS LOS QUE PODAIS PUES OS LO DIGO POR ESPERIENCIA NO AREIS NUNCA UNA CARRERA IGUAL ES SIN DUDA PARA MI UNAS DE MIS FABORITAS ESPERO QUE OS ANIMEIS I BAYAIS ADEMAS ATY FERNANDA TENEMOS UNA CUENTA PENDIENTE SI TU QUIERES Y TE ENCUENTRAS CON GANAS PUES YA SABES AYI ESTARE PARA YEBARTE ASTA LA META I ESTE AÑO SI QUE YEGAMOS A LA META YA VERAS UN SALUDO A TODOS I VENGA A APUNTAROS.

FOTOS MASSANASSA 2012

He abierto un album en picasa y he metido todas las fotos que he encontrado de momento por la red, y las de mi cámara. Si teneis más fotos subirlas.

OS PRESENTO MIS ZAPAS NUEVAS

SON LAS NIKE LUNAR ECLIPSE+ LO MEJOR DE TODO EL PRECIO 50 PAVOS.
TENEIS UNA NUEVA OULET AL LADO DE LA ADIDAS PERO DE NIKE, LAS ZAPAS DE HOMBRE ESTAN A 50 PAVOS Y LAS DE MUJER A 45 SIEMPRE QUE TENGAS SUERTE Y ESTE TU NUMERO Y SI NO PREGUNTAR A LA DEPENDIENTA.

FOTOS MASSANASSA

BUENOS OS INFORMO QUE EN LA PAGINA COLLA DEL PAROTET TENEIS UN MONTON DE FOTOS EN LA QUE SALEIS TODOS.
UN SALUDO A TODOS Y FELICITAR A NANDY,(BONITO TROFEO).

XIII PETJADA VOLTA AL TERME DE SANT JOAN DE MORO

 BUENO CHAVALES EL SABADO JOSE Y YO IREMOS A ESTA CARRERA DE MONTAÑA, ES A LAS 7,30 DE LA MAÑANA ,SI ALGUNO SE ANIMA TIENE TODA LA INFORMACION EN NOUPINDARO, EL ULTIMO DIA DE INSCRIPCION ES EL LUNES 11.

lunes dia 11 martes dia 12 jueves dia 14 viernes dia 15

estos dias salgo a correr sobre las 8.30 de la mañana aora abiso saldre muy suabe a ritmos de 6 lo de la semana pasada ya no me ace falta puesto que ya a pasado masanasa ademas no me apetece apretar la verdad .si alguien quiere benir despacito ya sabe y si no pues un saludo.

fotos de la carrera de masanasa 2012(los lobos aparte de correr tambien saben -hacer de practicos

CUIDADO EN MASSANASSA

Cuidado en Massanassa. A partir del sábado van a tener que volver a asfaltar las calles, pues alguien va a arrasar con sus nuevas zapatillas.
Os presento las nuevas zapatillas de MARIO:

Cuidado los del globo de 5'/km. Esta puede ser la 1ª vez en la historia que les adelante el globo de 5'30''/km. Os aviso que hoy lo he visto entrenando a ritmo de 5'/km y porque lo íbamos sujetando JAJAJAJA...

LUNES 4

BUENO LOBOS EL LUNES VAMOS HACER UN PASEITO EN BICI DIRECCION TORRENTE, SALIMOS A LAS 8 DE LA MAÑANA DESDE EL BARRANCO DE CATARROJA, DONDE ESTA LO DE LOS PERROS SI ALGUNO SE ANIMA YA SABE.

lunes dia 4 martes dia 5 miercoles dia 6 jueves dia 7

bueno pues estos dias saldre a correr por la tarde ya que mario es cuando puede y para que no baya solo pues me esperare si alguien se anima a benir a ritmos mas suabes pues ya sabe que lo diga  saldremos a las 8 de la tarde los 4 dias.