SEMANA DEL 5 DE DICIEMBRE

BUENO A VER QUE OS PARECE LA IDEA.

APROVECHANDO LAS FIESTAS PODIAMOS HACER UNA SALIDA A LA MONTAÑA

CON CHIMO O BIEN A SERRA.

¿QUE DICES RAFA? A VER SI NOS ANIMAMOS Y CAMBIAMOS UN POCO DE

AIRES Y ESTO VA PARA TODOS.

LO DE LA COMIDA DICHO A FERNANDA

toni se lo dige yo que vinieran ace un par de semanas pero me dijo que ya me diria algo y no me dijo nada osea que por tu parte tranquilo que si que estava abisada ´.me yamo el lunes aber como nos abia ido me dijo que ya quedaria para correr con nosotros la semana que viene.

PERDON, PERDON Y MIL VECES PERDON

BUENO, YO QUIERO PEDIRLE PERDON A ALGUIEN QUE PARA MI ES MUY ESPECIAL,

Y ES COMO NO MI AMIGA NANDI, PUES AL VER LAS FOTOS ME DI CUENTA DE QUE

FALTABA ALGUIEN EN LA COMIDA, EN MI CASO POR CAUSA DE LOS NERVIOS DE LA

ULTIMA SEMANA, EN DEFINITIVA ES QUE AL FINAL NINGUNO NOS HEMOS

ACORDADO DE TI PARA LA COMIDA.

ESPERO QUE NO TE ENFADES CON NOSOTROS PUES ESTRE UNOS Y OTROS ,LA CASA

SIN BARRER. AL AÑO QUE VIENE NO SE NOS OLVIDA Y ESPERAMOS QUE TU TAMBIEN

TENGAS TU MEDALLA.

BUELTA A LA RUTINA

PUES NA LOVOS QUE EL JUEVES SALGO A LAS 6.30 DESDE LA GASOLINERA SI ALGUIEN SE ANIMA PUES YA SAVE AYI ESTARE

MESA LO AS BORDAO TIO

MACHO NI UN FOTOGRAFO LO HUBIERA ECHO MEJOR QUE TU GRACIAS POR BOLBER A EMOCIONARME AL VER TUS FOTOS ME AS ECHO YORAR MARIQUITA JAAAAAAAA.

1º Maraton de los LOBOS

Chavales ya teneis en el album de picassa mi aportacion de videos y fotos del maraton.Enhorabuena a todos por la gran hazaña que habeis conseguido y espero que se repita dentro de un año siendo yo uno mas, aunque sin haberla hecho no os imaginais la ilusion y sensaciones que he tenido corriendola de un lado para otro (en mi moto) para apoyaros y aportaros todo lo que estaba a mi alcance.Mario y Rafa sois la leche,Toni y Miguel sobraooooossss ,Manolo eres un crack por menos mas de uno abandona y tú solo ante el peligro nos has dado una leccion de superación.Espero que mi granito de arena os sirviera para mirar al frente y seguir hasta el K-42 al igual que vuestras parejas e hijos que se deben sentir muy orgullosos como yo me sentí el 27-11-2011.

5 MARATONIANOS DE 5. OBJETIVO CUMPLIDO

5 medallas de 5 posibles. 6 con la de Ximo.

Pues sí. Con entrenamiento, esfuerzo, y con un par de lo que había que echar, lo hemos conseguido. Y con amigos como Jose Manuel apoyando en la carrera. Yo no me lo creía. Como Rafa, estuve muy cerca de abandonar. Demasiado sufrimiento, desde el km 22 las piernas no iban. A partir del 29 me tocó empezar a andar de vez en cuando, y todavía quedaba un mundo por delante. En el 29 y pico me alcanzan Rafa y Mario, me invitan a seguirlos, pero no puedo. Rafa me dice que ya estamos en el 30, que ya lo tengo hecho, que alterne andar con trotar, y eso es lo que hago. En el 31 estaba mi familia, les robé unas galletitas y unos caramelos, unos metros más adelante estaba Jose manuel, con una lata de aquarius, el que no me dió la organización en toda la carrera. Todos ellos me dieron ese poco de energía física y sobre todo mental que me hizo reaccionar y acabar como fuera esos 11 km que quedaban. Muchas gracias a todos.

Rafa, me he emocionado con tus palabras, en serio. Como ya te puse en la camiseta, el año que viene bajaremos todos de las 4 horas. Ya lo verás.

Y no me olvido de los atletas de la 10K, que también estuvieron ahí dandolo todo. El año que viene tenemos que estar todos en el maratón.

Por supuesto, lo mejor después de la medalla conseguida, fue la comida. ¿Esperaremos a hacer otro maratón para hacer otra comida? Podemos buscar cualquier otra excusa ¿no?

¿Cómo van las piernas? Yo estoy mucho mejor de lo que esperaba. Hasta se me está pasando por la cabeza ir a la de Castellón...jejeje...¿Qué?¿Nos animamos?

Yo el miércoles o el jueves saldré ya a trotar, que me encuentro muy bien, y la tendinitis nada de nada, parece que haya desaparecido.

El resto de fotos las subiré al album de picassa, que son muchas para ponerlas aquí.

MARATON 2011

Esta foto va dedicada a mi colega de sufrimiento Toni,para que recuerdes lo que conseguiste tio!!!despues de tanto esfuerzo,el año que viene repetimos no???

LOBOS POWER

GRACIAS A TODOS POR ESTE SUEÑO QUE HABEIS HECHO QUE SE HAGA REALIDAD PERO SOBRE TODO A LOS PEQUES Y A LAS MAMIS.

SOIS MUY GRANDES LOVOS

PUES NADA ENORABUENA SI ABEIS OIDO BIEN ENORABUENA A TONI Y A MIGUEL ,ME E ACORDADO MUCHO DE VOSOTROS DOS EN TODA LA CARRERA POR ESO YEVAVA LA SEÑERA ,CHAPO PERO EN MAYUSCULAS A MANOLO SIIIIIIIII A MANOLO CON UN PAR CON LO QUE YEBABA EN LA RODIYA PERO EL TIO PA LANTE ME AS DEJAO FLIPAO TIENES UN PAR DE GUEVOS QUE COÑO ,MUY GRANDE LO TUYO COMO CORREDOR Y COMO PERSONA , A MARIO AY A MARIO MI ERMANO PEQUEÑO SIN PALABRAS GRACIAS A EL NO E PARADO OY SINO YO CREO QUE AL FINAL ME UBIERA UNDIDO I NADA A JOSELUIS Y A MESA QUE EL AÑO QUE VIENE LOS QUIERO VER EN LA SALIDA PORQUE POTENCIAL LES SOVRA A LOS DOS SIN DUDA Y TU MESA ERES MUY BUENA GENTE Y JOSELUIS MUY MAJO ,AORA OS DIGO UNA COSA CUANDO E YEGADO A LA ESCALERA NECESITAVA ABRAZAR A TONI Y A MIGUELPORQUE ENPECE A CORRER CON ELLOS ACE YA ALGUN TIENPOY LECHE SON MUY GRANDES LOS DOS AVEIS ECHO UN TIENPAZO LOS DOS MUY BIEN Y POR ULTIMO A MI CONPAÑERO DE PENAS CHIMO QUE EL TIO A SUFRIDO LO INSUFLIBLE PERO AL FINAL A YEGADO EL POBRE QUE PALIZA SE A DAO EL TIO TANVIEN Y NADA AGRADECER A TODAS LAS MUGERES QUE NOS AN AGUANTADO ESTOS 3 MESES.VA POR EYAS TANVIEN ESTE TRIUNFO TIENEN CULPA EYAS TANVIEN PUES NADA AORA A DESCANSAR Y DE AQUI UNA SEMANITA NOS VEMOS POR LA RUTA AVER SENSACIONES NADA CHICOS YA ABLAMOS .

APOR EYA

BUENO YA YEGA LA ORA NO QUEDA MAS QUE DECIROS A TI MIGUEL TONI MARIO Y MANOLO QUE YA SOIS GRANDES POR ESTAR AYI MAÑANA PERO QUE SEREIS MAS GRANDES CUANDO ACABEIS ACER LO QUE SAVEIS TAN VIEN QUE ES CORRER PERO CON MUCHA CABEZA Y ANIMO YO NO OS VOY A DESEAR SUERTE POR QUE DICEN QUE NO ES BUENO YO BRINDARE DESPUES CUANDO LA ACAVEMOS LOS 5 BUENO DESCANSAD LO QUE PODAIS O OS DEJE ESTA NOCHE LA CONSCIENCIA Y TRANQUILOS QUE LO DE MAÑANA VA A SER LA OSTIA YA ME EMOCIONO ESCRIVIENDO ESTAS LETRAS NO QUIERO PENSAR LO QUE SERA LO DE MAÑANA PUES NADA AY QUEDAN ESTAS LETRAS DE APOYO PARA VOSOTROS .UN SALUDO Y BONA NIT

FOTOOOOOOOSSSSS PREMARATON

Ya tenemos los dorsales. Que poquito quedaaaaaaaaaaaa...

3 DIAS

Ya ha llegado. Hace algo menos de 3 meses algunos empezamos a preparar este nuestro primer maratón, otros ni si quiera habíais decidido hacerlo, pero entrenabais con nosotros. Parecía que estaba muy lejos, y de mirar el plan nos entraban temblores y dudas de si soportaríamos tantos días de salidas y tantos kilómetros.

Ahora ya han pasado las 12 semanas, y solo faltan 3 días para poner a prueba nuestra preparación. Me consta que estais todos muy fuertes y en mi opinión vais sobrados para acabar los 42.195 metros, y además con muy buenos tiempos. Yo sigo con mis dudas sobre si llegaré o no, pero puedo asegurar que lo intentaré hasta el último momento en que el dolor no me deje seguir. El tiempo será lo de menos. Si termino mi victoria será doble pues ya lo daba por perdido cuando me lesioné.

Así que salid tranquilos, que los deberes los teneis hechos y además para sacar buena nota. No os precipiteis en la primera mitad de carrera y disfrutad del ambiente. Y llegad con fuerzas a ese último km que dicen es la gloria.

Espero que las próximas fotos que cuelgue en el blog sean las de los cinco (TONI, MIGUELON, RAFA, MARIO y yo mismo) con nuestras cinco medallas de maratonianos, y las de la posterior comida celebrándolo. Estoy convencido de que así será.

No os deseo suerte para el domingo, la suerte es para los que no se han preparado, vosotros no la necesitais. Así que...A POR EL MARATÓN, LOBOS 

CÓMO CORRER TU 1º MARATÓN

Artículo copiado de web kilometroseguro.com

CÓMO CORRER TU 1º MARATÓN.
A medida se va aproximando la fecha clave, me imagino que en los últimos momentos va aumentado vuestro nerviosismo, puesto que os estáis jugando todo lo que lleváis trabajado teniendo muchas dudas sobre cómo va a transcurrir la carrera. Hay muchos amigos tuyos, familiares, compañeros de trabajo, conocidos que van a estar pendientes de ti. Durante todos estos meses de trabajo esfuerzo y sacrificio está llegando la hora de la verdad.
Todavía me acuerdo de mi primer Maratón. La noche anterior preparando la ropa, de la misma forma que un niño prepara sus zapatos en la noche de Reyes, una ilusión y nerviosismo que invadían el salón de mi casa, la cena basada en pasta, y pollo, parecía todo un deportista de élite. Cuando llegó la hora de acostarme entre sueños imaginaba que ya estaba corriendo, por lo que me imagino que todo esto lo viviréis si es vuestro primer Maratón  ante la nueva aventura que comenzaréis por la  mañana, y es normal.
Deberéis estar convencidos del juego emocional, sabiendo que lo más duro, que es el entrenamiento realizado durante los meses anteriores, ya lo has superado y con nota. No hay razón alguna para que estés tenso o atenazado en estos momentos, descansa y disfruta, del ambiente de un Maratón.
Durante los 10 primeros kilómetros disfruta de la fiesta, hazlos muy, despacio, no te dejes arrastrar por la gente; se conservador y olvídate de seguir a nadie. Ve a un ritmo muy cómodo para ti, debes ser muy conservador en éste tramo de la carrera,  reserva fuerzas que a buen seguro te van a hacer mucha falta en los últimos 12 kilómetros. Al llegar al KM 10 debes estar como nuevo, coge avituallamiento en cada puesto, aunque no te apetezca beber, hazlo a sorbitos pequeños y poca cantidad, refréscate. A muchos de los que ahora te están adelantando les vas a pasar tú en los últimos 12 km.  Insisto, las fuerzas que ahorres en este tramo son las que te llevarán a la gloria al final, por lo que no debes ir en zigzag mantén una línea lo más recta posible, apenas hables, puesto que también consumes energía tan necesaria.
Entre los kilómetros del 10 al 25 quizás deberias correr a un ritmo un poco más rápido pero es clave que sigas siendo súper conservador. No te emociones tampoco, puesto que el Maratón es una carrera de estrategia, sigue disfrutando de la experiencia. Cuando llegues a la Media Maratón apenas deberías haberte dado cuenta de que ya la has pasado, puesto que a partir del kilómetro 25 comienza la verdadera Maratón. Mantén la mente fría.
Cuando llegues al kilómetro 25, es posible que los signos de cansancio todavía no hayan aparecido. Entre los kilómetro del 29 al 31 aparece el famoso muro, donde empezar a sentir que te falta algo de fuerzas, y donde comenzarás ver a gente tirada y pasándolo mal, sigue concentrado en tu ritmo, interioriza tus sensaciones y sobre todo no pienses ni por un momento en el kilómetro  42, puesto que todavía te queda mucha Maratón, en el kilómetro 35 te vas a sentir mucho mejor que en el 34…


Estás llegando al kilómetro 35, ya sólo te quedan 7 km. Es el maratón en su máxima expresión. Será una mezcla de rabia, euforia, dolor, fatiga, cansancio, el quiero pero no puedo, sentirás una mezcla de sensaciones extrañas que invadirán tu cuerpo y mente, donde se te erizarán los pelos, un sentimiento puro. Si has sido conservador hasta este punto, es una mezcla explosiva de sensaciones maravillosas que es lo que hace grande, muy grande a esta prueba. Es ahora donde por primera vez, deberías de empezar a pensar en el kilómetro 42.
A partir del kilómetro 41 no se corre con las piernas, ni con la cabeza, ni con el corazón, se corre con el alma, déjate llevar disfruta el momento, déjate invadir por la gente que te anima, recuerda en el sacrifico, durante todo el año,  vívelo. Lo que vas a experimentar una vez que pases la meta va a ser algo muy personal y muy íntimo, que no lo podrás describir a nadie pero que desearás compartir con todos durante el resto de tu vida, pensando en el próximo Maratón.
¡FELICIDADES! Bienvenido a la familia de maratonianos, vive tu GLORIA DEPORTIVA
Deseo encontrarme con vosotros en el próximo Maratón.
Javier M G Polavieja.

ÚLTIMAS INSTRUCCIONES / PREGUNTAS FRECUENTES

RECOGIDA DE DORSALES

Los dorsales y la bolsa del corredor se recogerán, únicamente,  el viernes 25   y el sábado 26 de noviembre (ambos días de 10:00 a 14 horas y de 16:00 a 21:00).

No se facilitarán dorsales el día de la carrera.

En caso de no poder recogerlo en persona los días señalados, se puede entregar una autorización firmada a un tercero con la documentación necesaria (fotocopia del DNI y justificante de pago).

DUCHAS

Los corredores que quieran utilizar duchas una vez concluido el Maratón Divina Pastora Valencia o la Carrera Divina Pastora Valencia (10K) deberán de desplazarse hasta las instalaciones deportivas municipales del polideportivo de Natzaret (C/Fernando Morrais de la Horra - 46024 Valencia).

Enlace del mapa del lugar: http://maps.google.es/maps?hl=es&tab=wl

Las instalaciones están un poco alejadas como para llegar andando por lo que se recomienda coger el coche o el transporte público. Las líneas de autobús que llevan al polideportivo de Nazaret son: 3, 4, 12, y 30.

SALIDA

Maratón Divina Pastora Valencia / El 31º Maratón Divina Pastora Valencia comenzará a las 9:00 del Domingo 27 de noviembre de 2011. Este tendrá su salida desde el puente de Monteolivete (ubicado entre el Palau de les Arts y l´Hemisferic).Cada corredor accederá a su “box de salida” correspondiente, dependiendo de la marca prevista puesta en la ficha de inscripción, del número de su dorsal o del color del adhesivo que se le facilite al retirar el dorsal en la ExpoValencia.

Carrera Divina Pastora Valencia (10K) / Al igual que el Maratón, la Carrera Divina Pastora Valencia tendrá su salida desde el puente de Monteolivete(ubicado entre el Palau de les Arts y l´Hemisferic) a las 9:00 horas del domingo 27 de noviembre de 2011. Los corredores accederán a su box de salida siguiendo la señalítica ubicadas en el entorno. Los carriles de salida del Maratón y de la prueba de 10 kilómetros, estarán diferenciados y serán fácilmente identificables.

ACCESOS

El centro neurálgico del evento es  La Ciudad de las Artes y las Ciencias. Ubicada en  la Avenida Autopista El Saler, 7.46013 Valencia

¿Cómo llegar?

METRO: Líneas  3 y 5. Parada Alameda.  (Primer metro: 6:13h).  (15 minutos a pie).

Más información sobre horarios: 900.46.10.46 – Número gratuito.

EMT (AUTOBUSES): Líneas 1,13,14,15,19,35,95 y 40.

APARCAMIENTO

El Maratón Divina Pastora Valencia recomienda a los corredores la utilización del servicio público de transporte como opción preferente para desplazarse hasta el punto de salida. No obstante, también se ofrece la posibilidad de utilizar los cuatro parking habilitados al efecto.

- Parking 1 Centro Comercial El Saler

- Parking 2 Centro Comercial Aqua

- Parking 3 Pabellón Fuente San Luis A

- Parking 4 Pabellón Fuente San Luis B

GUARDARROPÍA

Se podrá depositar una bolsa por dorsal en el servicio de guardarropía (bajo Puente l´Assut de l´or, junto al Ágora) el domingo, antes de la carrera. Para ello, deberá utilizarse la etiqueta adhesiva proporcionada en la bolsa del corredor a tal efecto, escribiendo en ella el número de dorsal correspondiente. El dorsal será imprescindible para recuperar la bolsa.

Este servicio está disponible tanto para los corredores del Maratón Divina Pastora Valencia como de la Carrera Divina Pastora Valencia (10K).

AVITUALLAMIENTO / DIFUSORES

Maratón Divina Pastora Valencia / Los puestos de avituallamiento están repartidos a lo largo del circuito en los puntos kilométricos 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35 Y 40, más un avituallamiento final en meta. También existen difusores de agua en los puntos kilométricos 7.5, 12.5 ,17.5, 22.5, 27.5, 32.5 Y 37.5 que serán de uso opcional por los corredores.

Carrera Divina Pastora Valencia (10K) /Se dispondrá de avituallamiento en el km.5 y en meta.

El avituallamiento consistirá en agua y Powerade (en botellas).

ASEOS

Existirán WC’s químicos en la zona de salida, kilómetro 20 y en la zona de meta.

MARCA PREVISTA

Todos aquellos que no posean su marca prevista, lo podrán hacer en el momento de retirada de dorsal en la Expo Deporte Valencia.

PRÁCTICOS

Maratón Divina Pastora Valencia / Puedes realizar el siguiendo el ritmo marcado por los prácticos. (corredores que te acompañarán hasta meta con el ritmo adecuado) Llevarán un cartel visible y serán fáciles de identificar. Estos marcarán el ritmo para realizar marcas de 3h, 3h. 15’, 3h. 30’, 3h. 45’, 4h, 4h 15’, y 4h 30’.

La Carrera Divina Pastora Valencia (10K) / La prueba no dispondrá de prácticos coordinados por la organización.

PASTA PARTY

En esta edición, la Pasta Party se traslada al entorno de la Expo Deporte, en La ciudad de las Artes y Las Ciencias. Con tu dorsal, podrás recoger un picnic conformado por un plato de pasta cerrada al vacío (para mantener la comida en perfecto estado) además de bebida y fruta, para disfrutarlo en compañía y en el entorno de las actividades paralelas que se organizan durante el sábado 26 de noviembre. El horario de la Pasta Party es de 12:30 a 15:30 horas.

El “pasta picnic” de cada corredor es gratuito y se retirará en la zona de los jardines superiores al Museo Principe Felipe a través de un ticket que se entregará al recoger el dorsal. Los Maratonianos podrán disfrutar de su carga de hidratos a ritmo de la música de los conciertos programados y desde una zona tan privilegiada como los jardines de la Ciudad de Las Artes y Las Ciencias.

DEVOLUCIÓN DEL DINERO POR LESIÓN

Según el reglamento, el pasado 31 de octubre finalizó el plazo para presentar el justificante de devolución del dinero de la inscripción por lesión.

CRONOMETRAJE

Existe un nuevo sistema de cronometraje (BibTag) con chips adheridos al dorsal. Son chips desechables que no requieren fianza. Queda prohibido manipularlos o cambiarlos de posición en el dorsal.

ADVERTENCIA

Por cuestiones de seguridad, la organización y los jueces de carrera no se permitirá la entrada en meta con coches de bebes ni niños en brazo o de la mano. A su vez, tampoco se permitirá cruzar la línea de meta a ningún corredor que no lleve el dorsal oficial de la carrera.

El juez árbitro descalificará a todo aquel que:

• No cumpla el reglamento oficial de la carrera
• No haya pasado por todas las alfombras lectoras instaladas a lo largo de circuito.
• Todo aquel que  manipule el dorsal o chip. O no lo lleve visible.
• Todo aquel que haya alterado los datos de su DNI

La SD Correcaminos se guarda el derecho de impedir la inscripción a estos corredores,  bien en ediciones posteriores y en otras pruebas organizadas por la entidad, en caso de darse reiteradas acciones de mala fe y que atenten contra los principios de la deportividad.

CARRERAS DE MONTAÑA

Chavales ahi os dejo 2 enlaces de particulares con muchas fotos de montaña ,en la de asins salimos toni y yo junto a groucho en benifaio.
https://picasaweb.google.com/pepasins

https://picasaweb.google.com/115981217782111314318

PICAETA BAR ESTADIUM JUEVES ,6.30 DE LA TARDE

PUES NA QUE YA ESTA CONFIRMAO QUE EL JUEVES ENTRENAMOS TODOS LOS LOBOS PERO EN EL BAR ESTADIUM JAAAAAAAA ESO ES PA PREPARAR EL PRE MARATON

Motivacion para corredores y maraton - Por qué corrés?

LUNES Y MIERCOLES DIAS 21Y23

BUENO HAVER MI IDEA QUE YEVO YO ES SALIR ESOS 2 DIAS A LAS 6.30SI LA YUBIA LO PERMITE SI AL FINAL VENIS ,MIGUEL Y TONI BOSOTROS GIRAIS ANTES Y ACIS LOS 6 QUE QUEREIS ACER YO ALARGARE NORMAL ARE LOS 12 DE SIENPRE Y TU MANOLO AZ LO QUE LA RODIYA TE PERMITA YA DECIS ALGO DE TODAS MANERAS EL MARTES COMENTAMOS TONI Y YO DE PASARNOS POR EL ESTADIUN Y NOS ARIAMOS UNA CERBEZA O CAFE YA DECIS ALGO LO QUE VOSOTROS QUERAIS Y YA ABLAREMOS PARA IR TODOS JUNTOS A RECOGER LOS DORSALES EL VIERNES POR LA TARDE SOBRE LAS 5.30 IRNOS PARA VALENCIA QUE MIGUEL ESTARA AYI ESPERANDONOS DIJO.SI VEIS QUE NO YUEVE Y QUIEN PUEDA SALIR ANTES PUES QUE SALGA NO VAYA A SER QUE YUEVA Y DESPUES SE CHOPE .

CRONICA DEL PENULTIMO LARGO DEL 2011

bueno pues na decir que ya emos acavado los largos que aora la suerte ya esta echada que solo nos queda el ultimo pero claro ese ya sera el maraton decir que hoy a estado muy bien e ido muy agusto es un placer ir con todos vosotros nos a faltado jose y joseluis pero bueno eyos el año que viene cuando la agan ya tendran tienpo de acer largos y nada deciros que mucha suerte para el dia 27 y recordad que ese dia se corre mucho con la caveza y que disfruteis lo que podais y que si os apetece yorar pues coño yorar que no es de covardes ademas yo tanvien me emocionare seguro y que si vais vien al final pues apretar lo que el cuerpo os deje porque si le podeis sacar 5 minutos menos pues eso que teneis ay que aprobechar el momento y yo creo que entrenados yegamos y bien y recordar el kilometro 41 nunca se os olbidara es la ostia disfrutarlo porque se os ara muy corto y es el mas bonito de la maraton pues na a descansar y ya ablamos pal lunes

NUMEROS DE DORSAL MARATON

YO MIRANDO EL NUMERO DE DORSAL DE LA MARATON TENGO EL....PONER LOS VUESTROS TENDRA QUE VER ALGO CUANDO NOS APUNTAMOS???

-MIGUEL-------- 1935

-TONI------------3037

-RAFA-----------5816

-MANOLO------3043

-MARIO---------2894

hoy viernes saldre tarde

hola gente al final saldre mas tarde de lo que habia dicho,lo digo por que NO estare en la gasolinera a las 18.30 ok??? hasta dema para el largo!!!!au.

FRIOOOOOOOOOOOOOOOOO

JOER YA ME AS PIYAO MANOLO ERA UNA ESCUSA PA COMERME LOS CHURROS Y EL CHOCOLATE

AY MADRE QUE FRIOOOOOOOOOOOOOOOOO

BUENO EL DIA DEL MARATON SE ESPERA UNA VAJADA DE LAS TENPERATURAS VESTIAL SE ESPERA ESTAR A 3 GRADOS POR LA MAÑANA OSEA QUE ABRA QUE CALENTARSE YO ME ARE UNOS CHURRITOS CON CHOCOLATE EEEEEEEEE TONI JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

LARGO SABADO DIA 19

PUES ESO QUE EL SABADO AGO EL ULTIMO LARGO A LAS 7.30 E QUEDADO EN LA GASOLINERA DE MOMENTO VOY YO MARIO XIMO EL DE SOLLANA TONI Y MIGUELON VA MANOLO SI TE ANIMAS YA SAVES AREMOS UNA ORA DE IDA Y UNA DE VUELTA EN TOTAL 2 HORAS A RITMO DE 6.0 VAMOS A IR MUY SUAVE DESPUES QUIEN QUIERA ALMUERZO EN EL BAR DE MARCOS EN EL MERCADO DE CATARROJA A LAS 10.30 MAS O MENOS AORA OS PIDO POR FAVOR QUE VAYAMOS SUAVE QUE XIMO NO QUIERE APRETAR MUCHO

Manolooooooooo

Hoy he ido al fisio y me lo han explicao pero bien,entrenaré el martes que viene y el vjueves y correré el domingo la 10k a lo globero,y después casi 3 semanas sin correr.
Tengo que recuperar bien la pierna,me ha comentado el fisio que si me rompo de ahí puedo estar 3 meses sin correr,y esa idea no me gusta nada de nada.
Así que de momento te dejo "solo" con la manada jajajaja pero la semana que viene nos vemos. Os dejo un video que ha colgado un amiguete,a ver si este enlace funciona....ánimo lobos!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=AKr2FPw0cQ8&noredirect=1

JUEVES 17 Y VIERNES 18

Hooooola gente,yo lo que queda de semana saldre a correr el jueves y el viernes a las 18:30h estare en la gasolinera , el largo del domingo me tocara hacerlo el sabado,por que a Carmen la han llamado para estar de suplente en la mesa electoral y claro tengo que estar yo con Daniel el domingo..........pero bueno.El sabado aun esta por concretar la hora del largo.aaaaau.

ya esta todo claro

asido un mal entendido entre yo i toni ya esta todo aclarado manolo ya emos ablado toni y yo

PARALITIC JOZELUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

¿Dónde te has metido? Has dejado solo a este paralitic con los animales estos (lobos) que no veas como están de fuertes, que me van a mataaaaaarrrrr.
Cobarde, vuelveeeeeeeeeee

jueves dia17 a las 6.30 de la tarde

bueno haver pasare por la gasolinera pero quiero que si podeis me confirmeis si venis o no por que el otro dia ice marcha por que ami ninguno me abeis dicho nada i creo que no cuesta nada confirmarlo que para eso esta el bloc ,que no quiero que despues ayan malos entendidos que parece que sienpre sea yo el malo de la pelicula ademas el lunes manolo me aviso por el bloc de que no venia que saldria por la mañana creo que no cuesta mucho vamos decirlo .

OS PONGO UN APERITIVO PA VER SI EN LA PROXIMA SE ANIMA ALGUN LOBO
Y LE HACEMOS HONOR AL NOMBRE DE LA COLLA.

¿SERÁ ESTE MI MARATÓN?

http://www.zurichmaratobarcelona.es/index_e.php

Perdida ya la ilusión por el de Valencia, ¿será mi maratón el de Barcelona? 25 de marzo. Dos semanas después del outlet-running trail de Moixent. Este mes de marzo promete...

Bona nit a tots

La carrerita de hoy de Paterna "muy recomendable" buena bolsa del corredor y un recorrido muy ameno y divertido,al final 1 h 20 mins,15500 metros con alguna que otra "rampita" jajajaja
joder en la Cañada han habido 2 tramos cortos que me olía las zapatillas jajajajaja
y la meta en subida ha sido el remate,muy guapa la carrera.
A ver eso que he leido de Moixent...que somos leones o güevones!!?? jajajaja
yo me apunto,y ami hermano ya lo iré cebando pá que se venga
Mucho ánimo Manolo,joder macho todos los dias me acuerdo de ti...ánimo león!!!
Maratonianos templad los nervios,afilad las garras,coged aire...ya lo tenéis!!!
Suerte a todos,nos vemos en el asfalto.

CHAPARROOOOOOOOOOOOOOOOOOO.

ay con el amiguito cada vez va a peor aora miguel ya no es una vuena y tres malas aora es una mala y otra tanvien claro aora ya no me tiene ami de referencia jaaaaaaaaa alguna escusa pondra gandia ..1.51.00

DOMINGO 13 MOVIEMBRE

Bueno el dia no empezaba muy bien.....he llamado a Manolo y no podia venir por problemas tecnicos(mucho animo MANOLO) y despues habia quedado con Miguel(el fumador) y alli no aparecia nadie!!!!,bueno pues me he ido con la peña del Parotet y al final entre unos y otros seriamos unos 21 o 22 corredores,hemos llegado al tenis de TORRENTE y para bajo a saco con picos de ir a 4........ bueno al final 24 km en mi reloj y UN LARGO MENOS!!!!ya solo queda uno,bueno gente nos vemos mañana o pasado ok??Un saludo a todos y que la fuerza os acompañe!.

MOIXENT

Manolo cuenta conmigo para la de Moixent,como dice Manolo tenemos que estar todos los Lobos en esa carrera,puede estar muy chula la verdad y todos juntos puede ser la risa padre!!!

LUNES DIA 14 POR LA TARDE A LAS 6.30

bueno chavales yo mañana paso por la gasolinera y me esperare si alguien se anima ayi nos vemos un saludo

LAS ORGANIZACIONES RECHAZAN LA LICENCIA DE UN DIA

NOTICION:

Las organizaciones se revelan contra la RFEA y además el carnet del corredor se va a tomar pol culo:

http://www.as.com/mas-deporte/articulo/odriozola-liquida-carnet-corredor/20111111dasdaimas_3/Tes

Han querido aprovecharse de los corredores populares y el boom de las carreras y les ha salido el tiro por la culata.

MONTAÑAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

manolo cuenta con migo para moixent yo si que voy a acerla y despues me quedare a comer por ayi aora sy si acabo vivo del maraton jeeeeeeeeee asi devutare en una de montaña que ya tengo ganas a por cierto que tengan mucha suerte mañana en benifayo toni y jose y cuidadin con los resbalones y a ti miguelon que no te canses mucho mañana y piensa que ya no quedan mas largos joseluisssssssssssssssssssss y tu a recuperarte de la pierna que si no el dia 27 no podras comer agustitooooooooooo.

¿Habeis visto el vídeo promocional del outlet-running trail?: 

1º OUTLET-RUNNING TRAIL - MOIXENT 11-03-2012 - 21 KM

Pues ya está en marcha. Me acaba de mandar el enlace JuanVi, el de JVSport de Mogente. Los Lobos tenemos que estar todos allí. La carrera tiene una pinta impresionante. Inscripciones a partir del 1 de diciembre.

El enlace es este: http://www.jvsport.es/

ULTIMA NOTICIAAAAAAAA

BUENO POR LO VISTO A ALGUNOS SE LES HACE GRANDE EL MARATON Y SE TIENEN
QUE CONSOLAR CON LA 10K.

"RAFA BUSCATE OTRO RIVAL" YA TE LO DIGE.

COMUNICADO A LOS LOBOS

BUENO PUES NADA QUE QUIERO QUE SEPAIS TODOS QUE BOY A ENPEZAR A DAR LOS PASOS PERTINENTES PARA FORMALIZAR UN CLUB LO HE ABLADO CON MANOLO MIGUEL JOSELUIS Y MARIO SI VOSOTROS ESTAIS DE ACUERDO JOSE Y TONI BOY PA LANTE AORA EN DICIENBRE QUE TENGO UNA SEMANA DE VACACIONES IRE A VALENCIA A FORMALIZARLO NOS YAMAREMOS LOS LOBOS DE LA RUTA Y BOY A ACER UNA EQUIPACION CONPLETA DE ROKI Y CAMISETA PA MIGUELON MAYAS Y EL CHANDAL EL DOMINGO HABLARE CON LA CAFETERIA ESTADIUM PARA RESERBAR LA COMIDA DEL DIA DEL MARATON DE MOMENTO VAMOS 23 PERSONAS SERA A LAS 3 DE LA TARDE SI HOS PARECE VIEN A TODOS SI ALGUIEN TIENE ALGUNA SUGERENCIA QUE ME LO COMUNIQUE .

El domingo finalizó el circuito con la carrera de Xativa, quedando en un quinto puesto de mi categoria, un tiempo de 49:17 " no esta mal ". La clasificación en el circuito queda de la siguiente manera: En el puesto 24 de la clasificación general y la 4ª de mi categoria. Estoy muy contenta, os doy las gracias y espero que nos veamos pronto.

no puedo escribir comentarios....Manuéééé socorrooooooooo!!!!! jajajajaja
Salimos en el levante oleee oleee!!!

foto del CABANYAL

Y aqui en vivo y en directo JOSE LUIS--MANOLO--JOSE--MIGUELON--MIGUEL--y Toni donde coño estabas??!!!!!

LOBOS EN EL LEVANTE

MIGUEL,TONI,MIGUELON Y JOSE LUIS.

FOTO DEL LEVANTE

MIGUEL , TONI, MIGUELON Y JOSE LUIS

PERIODICO LEVANTE

Ye gente QUE SALIMOS ALGUNOS EN EL LEVANTE!!!!jajaja bueno a ver si se poner la foto por aqui y asi la vemos todos ok??Yo el domingo saldre a hacer el largo con Miguel ( el fumador) y con la peña del Parotet si alguien quiere venir ya sabe ok chavales???? Hastalobos!!! ( pero que toooonto es)jaja.

CHAPARRO CHAPARRO.CHAPARRO

BUENO PUES NADA TENER CUIDADIN QUE AORA NOS YAMAN ADIOSLOBOS SI ABEIS OIDO BIEN ADIOSLOBOS MIGUELON YA SAVE POR QUE LO DIGO JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

bueno chicos aunque keda un poco hos lo recuerdo kienes se apuntan a la media paiporta picanya este año es el dia 18 de diciembre a las 10 de la mañana las inscripciones es de 7 euros.

ENTRENAMIENTOS

BUENO CHAVALES, DE MOMENTO YA NO COINCIDIMOS ESTA SEMANA,
COMO YA ES NORMAL EN MI ME HA CAMBIADO EL TURNO DEL CURRO
Y SALDRE POR LAS MAÑANAS.


BUENO RAFA LO DE BENIFAIO YA ES SEGURO, (AUNQUE LLUEVA),
COMENTASELO A CHIMO Y A VER SI TENGO LA SUERTE DE CONOCERLO
QUE SEGURO QUE ES UN TIO DE CATEGORIA, BUENO YA LE DICES COMO
VAMOS UNIFORMADOS PUES YO NO LO CONOZCO.

MARTES DIA 8 A LAS 6.30 DE LA TARDE

DE MOMENTO BOY YO Y MARIO SI ALGUIEN MAS SE ANIMA NOS ESPERAMOS EN LA GASOLINERA POR SI VIENE ALGUIEN MAS

No ha podido ser.

Eyy miguel no ha podido ser la peña iba como loca ,no me lo explico he mejorada mi mejor media x km y aun asi posicion 418 en comparacion la de benimamet consegui la 417.Esta comprobado que no se pueden hacer planes, aunque pensemos que las condiciones que rodeaba la prueba podian ser las idoneas para conseguir el preferente.Bueno de todas formas sin querer mira a quien he visto,te suena de algo Migueeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel....de la carrera anterior la de la salud(por cierto que no le falta jajajaj).

CORRER YCORRER

BUENO ESTA SEMANA SALGO
LUNES 6.30
MARTES 6.30
MIERCOLES DESCANSO.
JUEVES 6.30
VIERNES 5.00
SABADO DESCANSO
DOMINGO A LAS 7.00 DE LA MAÑANA PERO CORRO EN SOYANA SEGURAMENTE BOY A ACER UN RECORRIDO QUE YEGA AL PALMAR BUENO PUES NADA DECIROS QUE SI SE ANIMA ALGUIEN PASARE TODOS LOS DIAS POR LA GASOLINERA SI ALGUIEN VIENE QUE ME LO CONFIRME PARA ESPERARLO RUNERS.

Espero que os motive aunque sea un poquito....ánimo que ya lo tenéis mákinaasss!!!

http://http://www.youtube.com/watch?v=oSp2E-EWqTo&feature=related

LUNES DIA 7

EL LUNES POR LA TARDE PASARE POR LA GASOLINERA SI ALGUIEN SE ANIMA QUE LO DIGA DE MOMENTO VAMOS YO Y MARIO A LAS 6.30

VIERNES DIA 4

TONI AL FINAL MAÑANA DESCANSO YA NOS VEREMOS EL LUNES SI ESO

VIERNES 4

BUENO RAFA EL VIERNES PASO POR TU CASA A LAS 5, IGUAL TARDO 5 MINUTOS
MAS PORQUE ME BIENE MUY AJUSTADO.

SI NO ESTAS EN TU CASA HAGO MARCHA, NO HACE FALTA QUE ME LO DIGAS.

BUENO SI ALGUNO MAS SE APUNTA YA LO SABEIS COLEGAS.

MARATONIANOS.COM

Todos conocemos de una forma u otra la inmensa labor de Maratonianos Eric Taquet con su base de datos de corredores en www.maratonianos.com. Pues bien, debido a las escasas visitas que está teniendo últimamente, nuestro amigo Eric está bastante desanimado y ha optado por cerrar la web. A nosotros nos parece una locura abandonar la labor que ha estado haciendo durante tantísimos años y queremos que retome la web y vuelva a seguir alegrándonos la vida con sus fotos y clasificaciones. Pero claro, para ello debemos arrimar todos el hombro y comprometernos a visitar nuestro historial, añadir datos y fotos, y hacer las correciones que deseemos en nuestra sección privada usando nuestro CÓDIGO.
¿Estamos de acuerdo? Vamos a levantar MARATONIANOS.COM !!!! Con un par!!!

Fotos Pas Ras 2011

Mario aquí están las que sales tú de las que hizo mi padre.

Aquí os dejo las afotos,cuando pueda iré colgando más de anteriores carreras,nanit!!

Tras la conversación mantenida...

El señor Manolo y un servidor Jose Luis,hemos decidido que vamos a formar un grupo de entrenamientos paralelo;la duda que nos corroe es que no sabemos si llamarnos"Los Lobos paralítics" o "Los Lobos Mellaos" jajajaja faemino y cansado jajajaja
Aver Manué,yo mañana miércoles quiero salir,si vas a salir dime argo y quedamos.(No te traigas a Iván que hacemos el ridículo) jajajaaja
Mario las fotos de la carrera las tienes en los enlaces de corredor de fondo del pas ras,en la página 4 del hilo.
Si quieres que te envie las que hizo mi padre y sales tú claro,dame tu correo y te las envio ok??
Rafaaaaa!!!! vente a correr la de Paterna que dan perniles y embutidos varios jajajaja yo voy,vente y así seguro que por participar con un compañero de club paralítico pillamos premio fijo jajajaja
Y esto es todo amigos,para todo lo demás mastercard...bona nit!!!

salida el jueves dia 3

pues nada lo dicho que el jueves salgo a correr a las 6.30 pasare por la gasolinera si alguien se anima ya sabe que me lo confirme ire por la ruta del colesterol porque ya sera de noche el viernes tanvien salgo pero saldre a las 5 y asi puedo ir por picaña o la iguera que sera aun de dia bueno un saludo a i una cosa mas me alegro mucho que manolo estubiera ya entre nosotros esta mañana poco a poco ya veras como te recuperas animo.

ENLACE

http://www.trailvalencia.es/

MONTAÑA

Chicos para los curiosos e interesados en el tema aqui os dejo la trail de benifaio ,en el lateral bienen los otros enlaces como la maraton por equipos y la sotextrem entre otras.