salida el martes

el martes saldremos todos juntos y tu tranquilo manolo si tenemos que vajar el ritmo pues lo vajamos supongo que aremos sobre 12 kilometros a las 9 en la gasolinera confirmamelo toni

SALIDA MARTES DIA 1

DE MOMENTO SALDREMOS MIGUEL, JOSE LUIS, JOSE Y YO A LAS 9 DE LA MAÑANA.

LOS QUE FALTAN YA DIREIS ALGO.

Hoy he vuelto a salir con mi hijo. Hemos hecho 8 km. Yo tenía ganas de alguno más, pero Iván hoy iba muy cansado. Nuevamente muchas molestias en las rodillas durante 2 o 3 km, pero en cuanto se han calentado hubiera hecho unos cuantos km más. Donde sí que noto dolor es cuando subo los puentes. Ahí es donde me acuerdo que no estoy bien. Hoy tenía agujetas en las piernas, como si no hubiera corrido nunca.
Mañana lunes descanso. Volveré a salir el martes, intentaré hacer 12 km.
Rafa ¿tú cuantos haces el martes? Yo también saldré por la mañana. Si no vas a hacer muchos km intento ir contigo. Si veo que no puedo seguirte te vas y yo acabaré al ritmo que pueda.

chicos la carrera de hoy pas ras al port de valencia bastante aburrida un coñazo.kiero felicitar a jose luis a su hermano por el tiempo ke han hecho y por el carreron jose luis en una marca de 45 minutos y algo y su hermano en un minuto menos mas o menos.bueno jose luis dile a tu hermano ke si kiere ser miembro de los lobos haria buenas carreras si entrenara con nosotrosy yo con sensaciones muy vuenas pero no he kerido apretar yal final he terminado con un tiempo de 49minutos.

SALIDA DOMINGO 30.

BUENO CHICOS, LA SALIDA DE HOY A SIDO DIFERENTE PUES PENSABAMOS HACERLA
MIGUEL Y YO , AL FINAL HEMOS SIDO 14, SE NOS HAN UNIDO LA COLLA DEL PALOTET AL PASO POR LA GASOLINERA,.

HEMOS HECHO UNA RUTA DIFERENTE CON 4 PUNTOS DE ABITUALLAMIENTO Y HA
SIDO MUY DIVERTIDA.

AL FINAL BUENAS SENSACIONES Y 27 KM EN 2,30 QUE ERA LO ESTABLECIDO.

entrenar

pues esta semana saldre el lunes y el martes por la mañana ya que no travajo si alguien se anima que lo diga y el jueves y viernes por la tarde la ora por determinar como mejor nos venga a todos bueno ya me decis algo miguel y toni

largo dia 29 sabado 37 kilometros

pues nada que e yegado de milagro porque a la media ora de yegar a caido un agua que flipas bueno enpezavamos a las 7 de la mañana a correr yo y mario y ya chispeaba pero nada vamos camino a el parque de capsalera pasamos por devajo del rio y lo corremos entero en el kilometro 15 enpieza a yober vien pero nada 5 minutos y para en el 20 me acuerdo de miguelon bemos a monti y lo saludo con la mano iba una coya de 30 tios preparando el maraton pero iban super relajados pasamos el 20en 1.56 vamos bien un poquito mas despacio que el otro dia pero vien las sensaciones vien pa averme comido un kilo de chuletas la noche de antes jaaaaa a salud de mi amigo joseluis pasamos el 25 y ya se enpieza a notar los kilometros y el tendon tibial de mi tobiyo a dar porculo pero bueno ya se que voy a tener esa molestia asta que acave la maraton aprendere a correr con eya en el 30 mario me comenta que va a parar que por oy ya ay vastante que mañana tiene la carrera del pas ras yo le digo que es lo mejor que ara pues cuando entramos en la cruz cubierta y la pasamos en el 31 para en 3.00 clavadas de reloj yo le digo que voy a seguir asta casa que voy a por los 35 y nada me quedo solo voy al mismo ritmo sata que me pega un vajon en el 33 las piernas no las noto supongo que ya se lo que es el muro pero nada ago ese kilometro a 6 clavado y el siguiente ya lo ago a 5.50 me recupero paso el 35 voy bien aora es la mia paso el 36 voy muy agusto pues a por el 37 que es yegar a casa y ayi me paro la verdad me dejo los 5 que me faltan para el dia 27 de nobienbre oy ubiera echo 4.7 de reloj mas o menos muy contento aora si boy a ir a disfrutar prefiero asegurar las 4.15 que no cagarla ese dia i por querer acer 4 horas me toque parar a caminar a por cierto cuando e yegado al patio me e acordado de ti toni e tirado a levantar la pierna y no podia jaaaaaaa bueno espero que hos aya gustado la cronica que os e contado al final e echo 3.36 de reloj me a salido de media a 5.50 creo que para mi me sobra ademas yo con vajar las 4.32 ese dia para mi ya sera un esito ademas cada uno tiene que tener donde tiene el limite y yo ya lo se donde lo tengo porque si fuerzas mas de la cuenta ya saveis lo que puede pasar mirar al pobre de julio tanvien ya esta otra vez parado se a jodido y vien el viernes estubo en el medico y le an dicho que pare de correr y no save si ara la maraton tanpoco bueno miguel y toni que no os mogeis mañana y tu manolo me alegro que vayas mejor con tu recuperacion y tu joseluis rebienta mañana el pas ras bueno un saludo a todos y nada lo dejo ya que me e cansao de escrivir tantoooooo jeeeeeeeeeeeeeeee

EL RETORNO

Esta tarde he salido por la ruta con mi hijo. El objetivo era claro: probarme, y si aparecía el dolor, parar y a casa. Empezamos desde el polideportivo a un ritmo cómodo a 6'30''. Las sensaciones son raras, pero no hay dolor. Vamos tirando. Noto algún pinchazo en los cambios de apoyo, pero no voy mal. Llevamos 3 km y nos encontramos a Jose Luis, el amigo de Miguel, y decide acompañarnos. Como voy bien decidimos seguir hasta sistemas EP, hasta aquí 4'400 km. La pierna ha entrado en calor y ahora voy de lujo. A la vuelta mi hijo empieza a apretar un poco y vamos a 6'00''. Cuando llevamos 7 km empieza a molestarme la rodilla, pero ya estamos cerca. Al final 8,800 km en 56'. Estiro bien, sobre todo el cuadriceps y para casa. 15 minutos de hielo para prevenir, y mañana veremos como está la rodilla.
Evidentemente estoy mejor, pero aún queda camino hasta la total recuperación. Mañana hablaré con el fisio para contarle como me ha ido y a ver que hace conmigo. El domingo si estoy bien y el fisio no me dice lo contrario, haré otra salidita parecida a la de hoy.
¡Que ganas tenía de correr!

ANIMO MANOLO

BUENO MANOLO DE MOMENTO ESPERAR QUE TE MEJORES QUE LO ESTAMOS DESEANDO TODOS.

ACERCA DEL MARATON OLVIDATE PUES AUNQUE TE RECUPERES QUEDA POCO TIEMPO Y SI VAS AL MARATON PODRIA SER UN CALVARIO Y ESO NO ME GUSTARIA.

COMO DICE RAFA LOS MARATONES NO SE ACABAN Y SI NO HACES ESTE HAY MUCHOS MAS, Y SOMOS JOVENES .

BUENO SI DECIDES NO HACER ESTE Y QUIERES HACER CASTELLON, ESTATE SEGURO QUE NO LO VAS A HACER SOLO, PUEDES CONTAR CONMIGO SEGURO, AUNQUE SEA SIN PAGARLA TE ACOMPAÑO Y SI NO YA VENDRAN OTROS.

SOLO ESPERO QUE NO FUERCES ESA RODILLA PARA NADA Y TENGAS PACIENCIA.

Y QUE SEPAS QUE EN VALENCIA SEGURO QUE NOS ACORDAMOS DE TI DURANTE LA CARRERA IGUAL QUE NOS ACORDAMOS EN LOS ENTRENAMIENTOS.

ANIMO CAMPEON Y ALEGRATE.

Buenas noches Manolo siento que no mejores todo lo rapido que quisieras pero bueno antes la salud que nada y te queda la oportunidad de castellon.Yo en tu caso recuperaria los 20 y los invertiria en castellon si recuperase la forma ya que lo de tener la brooks no te daria ningun grato recuerdo,bueno hasta pronto y ojala de todo un giro de 360º y pronto vea publicado en este blog muy currado por tu parte buenas noticias.

manolo

si quieres un consejo mio olbidate del maraton lo primero es tu rodiya maratones ay muchos y tienes toda la vida por delante para correr muchos ya lo veras aver si por querer provar te jodes mucho tienpo y te voy a dar un consejo por que aunque no lo creas te aprecio tomate lo de correr mas calmado y no vayas sienpre a tope y ya veras un saludo y espero verte pronto corriendo pero con paciencia no olbides que yo estube un año con muletas y se muy bien lo que son las lesiones de rodillas y animo y pa lante

¿Adios al maratón?

Bueno, pues hoy llevaré ya 17 días sin correr. El traumatólogo me ha dicho que no cree que llegue a tiempo para el maratón, pero el fisio cree que sí. El lunes me harán una resonancia, pero hasta el día 9 no me vuelve a visitar y hasta entonces no hay diagnóstico, ni rehabilitación ni nada. Me ha dado un certificado médico por si quiero anular la inscripción, pero solo hay de tiempo hasta el lunes y sólo me devolverían 20 €.
¿Qué hago? Anulo la inscripción y al menos recupero 20€, o me la juego a ver si aún hay alguna posibilidad de correr aunque sea a 4 horas y pico. Si al final no puedo correr tendré una horrible camiseta Brooks de 40€, que además no me pondré nunca por el mal recuerdo. Podría intentar llegar al maratón de Castellón, que es el 11 de diciembre y cuesta 35€.
No sé que hacer. Mañana por la tarde salgo a probar 7 o 8 km, a ver si hay suerte y aguanto o me rompo del todo y al menos así ya no me caliento más la cabeza.

Espero que no os llueva esta tarde, que ha salido un día chungo.

jueves dia 27

hemos quedado mario miguel toni y yo a las 6.30 en la gasolinera si alguien mas se anima pues ya save ayi estaremos si no llueve

SALIDA DEL DOMINGO 23 OCTUBRE

Bueno como ya sabeis la mayoria hoy hemos finalizado Toni y yo el largo con 36 km en las piernas en un tiempo de 3h 08m y lo mas importante con muy buenas sensaciones,venga que la maraton la tenemos a tiro de piedra!.

salida dia 25 martes

pues nada que hemos quedado todos a las 6.30 de la tarde en la gasolinera el martes

lunes 24 de octubre

bueno pues nada que el lunes salgo a las 6.30 de la tarde por si alguien se quiere venir que despues dicen que no quiero ir con nadien bueno ya me decis algo si quereis el que quiera que yo tanpoco quiero obligar a nadie como dice mi amigo miguel jaaaaaaaaaaaaaaa

manolo

mira no se a que viene lo que estas diciendo pero me estas ofendiendo por que yo nunca e dicho nada de acer los largos con vosotros lo unico es que me e quitado un dia de entrenamiento entre semana y entonces mario me comento de acer algunos los domingos pero claro aqui parece que mario no tiene ni voz ni voto no quiero que te enfades con migo al contrario que me cojas y emberde machacarme en el foro me lo digas a la cara que ami es lo que mas me gusta a la cara pero vueno veo que te as disgustado con migo y eso de correr solo lo beo de chiquiyeria pero no pasa nada al final yo me ire solo y au y me sabe muy mal por miguel y toni no creo que sea pa tanto y no me tengo que escusar de nada ni enseyarte el garmin por que no eres mi padre pa darte esplicaciones de lo que aga o deje de acer y nada que si te molesta mi corpontamiento pues lo siento mucho mas de lo que tu te cres porque eres un chaval muy sano i creo que no es pa tanto a y te lo buelbo a decir nunca e dicho que no quiero acer los largos con vosotros pero tu mismo piensa lo que quieras

manolo lo de salir los sabados fue idea mia poke a mi me biene mejor porke mormal mente los sabados salgo a cenar o a tomarme unas copitas con unos cuantos amigetes y me acuesto mas tarde de lo normal y por eso decidimos salir los sabados y kedarnos los domingo descansando y aprovecho para decirte ke tengas una vuena recuperacion. no te enfades.

cronica del largo de hoi savado 22

bueno en primer lugar felicitar a mario que lo que esta aciendo es espectacular me deja atonito la progresion que esta teniendo que manera de aguantar el tio los quilometros creo que en un futuro va a ser un gran corredor de maratones y yo espero verlo pronto pues nada oi a acavado como si nada el tio me decia que si aciamos los 42 el capuyo que fuerte esta y lo mas sorprendente es que oi me a yebado de culo la media nos a salido a 5.34 emos echo 30 kilometros en 2.46 minutos de reloj bueno cada dia estoi mas seguro que estoi mas cerca de poder acer la marca que quiero yo que es 4.15 que para mi seria la ostia el lo puede acer mejor pero no lo logro convencer quiere venir con migo ese dia bueno y lo mas sorprendente del largo sin duda que emos flipado las zapatiyas toni yevo 6 años buscando unas zapatiyas que se parezcan a las nbalak pues nada aqui estan es un calco de zapatiya inpresionante sin palabras en amortiguacion un 10 en peso 10 veremos si son duras pero el primer dia que las gasto parecen que sean para mi pie ni rozaduras ni nada bueno sin mas que deciros miguel y toni que no os canseis mucho mañana y aber si nos vemos el lunes y ati manolo que no te desanimes y pa lante que la vas a acer y lo veras y sino no vamos a castellon con un par y l a acemos y a jose que tenga suerte mañana en valencia y aber si nos vemos yo estare en la plaza del ayuntamiento en el kilometro 15 con la yola y el nano voy a ir a verla a las 10 me ire pa ya

broks glicerin 9

bueno pues ya las tengo en mi poder y la berdad es que son muy comodas para caminar ya veremos como son oarapara correrr aora si el color espectacular por detras verdes electras una pasada bueno la e liado aora ya estoy dentro del maraton yo tanbien espero acabarlo y que les den a los largos por una tenporada que ya enpiezan a acerse pesaditos bueno ya las vereis el lunes si salis a las 6.30 pasare corriendo por la gasolinera miguel toni manolo jose ya decis algo que vaya bien el domingo que yo la paliza ya me la pego mañana jaaaaaa

Media Maraton Valencia

Gracias chicos por vuestros animos,ya os contare,espero que el catarro que estoy empezando a coger no vaya a mas y me afecte.Eso si va a ser la guerra de Corea con alrededor de 8500 corredores.

10K DIVINA PASTORA - VALENCIA - 8 ENERO 2012

Chicos si pensais correr a principio de año la 10K, hasta el 31 de octubre o hasta cubrir 2000 inscripciones solo cuesta 5€. Después se cobrarán 10€.

Inscripciones en carreras populares o desde la página oficial de la 10K: http://www.10kvalencia.com/10K/ticketrun.asp

Jose si no nos vemos en lo que queda de semana te deseo buena suerte en la media de valencia aunque se que no te hace falta porque eres un genio como dicen los famosos ¡¡¡MUCHA MIERDA!!!

PROGRAMA DE RTVE: ¡CORRE! Con Fabián Roncero

No sé si conoceis este programa de TV, presentado por Fabián Roncero. Se emite todos los lunes en TeleDeporte, normalmente a las 23:30 h
Solo dura 20 minutos y es muy ameno. Yo tengo bajados los 20 programas que ya se han emitido. Si quereis que os los pase me lo decís. También se pueden ver en la web de RTVE a la carta: http://www.rtve.es/alacarta/videos/corre/

Además hay una página sobre el programa: http://www.corretv.com/ (en la barra de la derecha he colocado un enlace directo)

III CARRERA LUSITANIA 6-11-2011 - 16 Km

Más información en la página: http://carreralusitania.wordpress.com/proxima-carrera/

PICAETA DOMINGO

EL DOMINGO 23 DESPUES DEL LARGO, VAMOS HACER UNA PICAETA EN EL
BAR ESTADIUM.

LA CITA ES A LAS 12,00,EL MOTIVO DE QUE SEA TAN TARDE ES PORQUE HAY
QUIEN VA A LA MEDIA DE VALENCIA.

EL BAR ESTA SITUADO ENFRENTE DEL INSTITUTO EN LA CALLE QUE VA
DESDE LA RAMBLETA HASTA LA ESQUINA DE LA GASOLINERA CON EL
GIMNASIO.

ES PARA TODOS ESPERO QUE ACUDAIS LOS QUE PODAIS.

NOS VEMOS AYI.

MEDIA DE VALENCIA

Jose si no nos vemos en toda la semana,que te salga la media genial y ya nos cuentas como es esa carrera que otro año me quedo fuera jejeje.

ENTENDIDO ALTO Y CLARO RAFA!!!!

Bueno, ya que lo de salir a correr por la ruta verde del turia al final se ha quedado en una cagada,el señor Toni y el que escribe saldran el DOMINGO por la mañana sobre las 7 mas o menos e intentaran hacer un largo-largo y despues posible(seguro) almuerzo en algun bar de la zona aun por determinar. ok? quien quiera que se apunte y quien no quiera pues no quiere,AQUI no se obliga a nadie a nada,bona nit runners.

yo paso de la ruta verde yo hare el largo el sabado dia 22 saldre a las 7 de la mañana y me ire corriendo asta el parque de capsalera y volver hare 30 kilometros en 3 horas

MANOLO ESPERO QUE TE VAYA MEJOR LA RODIYA Y ANIMO QUE VERAS QUE AL FINAL SI QUE LA ARAS YA LO VERAS ADEMAS ESTOS DIAS QUE ESTAS PARADO TE VENDRA VIEN PARA REGENERAR LOS MUSCULOS YA HABLAMOS

ey chicos para la gente ke no lo sepa la media de xirivella es el dia 6 de noviembre a las 10 de la mañana intentar apuntaros todos que es gratis y asi hacemos una carrera todos juntos ¡¡¡ANIMO!!! LOS LOBOS AL PODER

"""ALMUERZO"""

----IMPORTANTE---- Al final despues de la salida del domingo,vamos a almorzar todos o que pasa? tanto correr coño,cuando se almuerza aqui!!!!!!!

Cuando es la de xirivella???mariconazos.

hey chicos mario y yo ya estamo iscritos a la media de xirivella

AORA YA PUEDO PUBLICAR PERO NO SE RESPONDER

PROBANDO

ENTRENAMIENTO MARATON

DOMINGO 24 DE OCTUBRE DEL 2011
SALIDA DESDE LA GASOLINERA (LA HORA ESTA POR DETERMINAR
TIEMPO ESTIMADO DE ENTRENAMIENTO ES 2,30MIN.
ITINERARIO, (RUTA VERDE DEL PARQUE CABECERA).
SE INFORMARA MAS ADELANTE.

chicos hoy un largo muy largo hemos ido por el canal de picassent millagui me ha sorprendido es el maestro de los maestros de los largos cuando hemos llegado a los 34km iva como si nada y yo he terminado muy bien fisicamente este largo de 35km en 3.37.36 aproximadamente sera el ultimo tan largo.toni muchas gracias por animarme.manolo espero ke no sea nada animo. chico soy todo unos fenomemos.

ENTRENAMIENTO MARATON

EL DOMINGO 16 SALIDA A LAS 7,15 DE LA MAÑANA
DESDE LA GASOLINERA A LA FUENTE SAN LUIS A EMPALMAR CON LA
CARRERA DE RURALCAJA.
TIEMPO DEL LARGO 2,15 APROXIMADAMENTE.

A VER QUIEN SE ANIMA.
DE MOMENTO VAMOS MIGUEL Y YO, ESPERO QUE MANOLO TAMBIEN
ESTE CON NOSOTROS Y SE MEJORE DEL PINCHAZO EN LA RODILLA.

maraton valencia 2011

BIENVENIDO AL MUNDO DEL MARATON.
COMO NO PUEDE SER A OTRO QUE AL INIGUALABLE ( MARIO ).
Y NO TE PREOCUPES QUE VAS SOBRAO.
A VER SI SE ANIMA EL QUE FALTA Y NO QUIERO DECIR NOMBRES.

Maratón Valencia 2011 (ya solo faltan 6 semanas)

Este es el vídeo de presentación del maratón de Valencia 2011:

Y estas las camisetas. La azul es la del 10K. La del maratón es la blanca:

El misterio del corredor sobre las aguas de Valencia, desvelado

El secreto del corredor misterioso se ha desvelado. Primero apareció corriendo sobre las aguas del Puerto de Valencia junto al Veles e Vents.

Después, sorprendió a los bañistas en la playa de la Malva-rosa.

Y, finalmente, irrumpió en el lago de la Ciudad de las Artes y las Ciencias. Todo, con la intención de promocionar el Maratón Divina Pastora de Valencia, que se celebrará el próximo 27 de noviembre.

Resultado de la salida en bici

Hola chicos espectacular salida en bici con Toni.Algo mas de 40 Km, un recorrido de una gran belleza, estaria bien hacerla con mas gente y dejar de lado un poco tanto asfalto.Por cierto Rafa ya hemos localizado un bar para almorzar en el recorrido.Manolo este bar esta nada mas pasar la presa un poco mas adelante de donde os hicisteis las fotos,no tiene mala pinta para hacer una paradita y volverse.

JUEVES 13 DE OCTUBRE

SALIDA EN BICI A LAS 9,30 JOSE Y TONI.
RAFA, MARIO, MANOLO Y MIGUEL SALDRAN A LAS 18,30 DE CASA DE RAFA.

hola chicos os viene bien de hacer el amuerzo el domingo kebien despues del largo si no nos hanimamos nunca kedaremos.

RAFA

ARA SE HA PUBLICAT ALGO XICONS?

LARGO DEL DOMINGO 9 OCTUBRE

PERDON PERDON,por dormirme pero ya sabeis entre la mataron con vosotros y mi maraton particular en casa con el nano........STOY MUUUUUUY CANSADO,pero bueno eso no es excusa,pero una vez me pongo las Kayano me da lo mismo 8 que 80 y a saco....muy guapo el camino por el turia,sube y baja toooodo el camino pero como dice Toni eso te pone como un toro...jajaja y esas foticos tan guapas justo cuando empezabamos a darla vueta,que sitio mas guapo de verdad y en los ultimos km Manolo tirando del equipo como un autentico lider!!!! jaja de verdad un placer correr con vosotros, y mañana MAS Y MEJOR.

UN LARGO MÁS

Pues ya tenemos hecho otro largo pre-maratón.

Arrancábamos a las 7:30 h TONI, MIGUELON y yo, desde el Carrefour de Campanar después de haberse dormido alguno (ejem, ejem). Largo por el parque fluvial del Turia, llegando hasta la presa de La Cañada y vuelta, compartiendo camino con numerosos ciclistas y corredores. Llegábamos al coche 2h25' más tarde, cubiertos de polvo y con 26 kilómetros en las piernas de subidas, bajadas y llanos. Una ruta muy bonita, para repetir sin duda alguna.

Mañana lunes hemos quedado a las 18:30h delante del gimnasio. Nos vemos.

hola chicos rafa y yo hemos hecho ya el largo y menudo larguito nos hemos kedado a solo 10km de la maraton hemos hecho 32km en 3horas y10minutos hemos ido por donde siempre y lo mejor de todo hemos terminado mejor de lo ke pensabamos y estamos pensando en hacerla he kedado con rafa el lunes a las 18.20 para salir. sobre el amuerzo pormi el domingo kebiene depues del largo.

DOMINGO 9 DE OCTUBRE 2011

ENTRENAMIENTO MARATON (LARGO DE 2,15m)
HORA DE SALIDA 7,00 DE LA MAÑANA EN CASA DE TONI.
ITINERARIO (RUTA VERDE DEL PARQUE CABECERA).
DESPUES DEL ENTRENAMIENTO PICAETA PARA COMENTARLO (OPCIONAL).

hey compañeros esta bien disfrutar corriendo pero hay otras formas de disfrutar haber si organizamos un almuerzo algun domingo y nos juntamos todos ¿ke os parece la idea chicos?

hola compañeos yo saldre el sabado para hacer el largo saldre hacia las 8.00 o 8.15 de la mañana desde mi patio ire por el puerto de catarroja yo el domingo no puedo salir kien kiera venir ke venga y si no nos vemos el lunes.¿

Mario yo pienso hacer la media de valencia ese dia y he hablado con miguel esta tarde y me ha dicho que en un principio tambien la va hacer con su amigo

Gente esta semana curro de tardes yo saldre por la mañana asi que no puedo quedar con vosotros. ¿alguien va a ir el 23 de octubre al fondo de manises?

Yo me apunto mañana Toni pero mañana de todas formas te lo confirmo en la fabrica.

martes 5 octubre

mañana a las 8.30 de la tarde salgo hacer cambios de ritmo.
quien se animaaaaaaa.
la salida es de la gasolinera

LUNES 3 DE OCTUBRE DE 2011

Mañana lunes, distintas salidas. Cada uno sale a una hora diferente por distintos motivos.

MANOLO:  9:15 h

TONI, RAFA Y JOSE: 18:30 h

MIGUELON: 20:30 h

Hola compañeros de fatiga aqui me he decidido a escibrir unas palabrillas para inagurar el blog y ver el funcionamiento,tambien deciros que he añadido material fotografico y video en picasa

DOMINGO 2 DE OCTUBRE: LARGO PREMARATON 2 HORAS

Pues aprovecho que parece que funciona bien el blog para avisar de que mañana domingo hemos quedado para hacer el largo correspondiente.

HORA: 7,30 a.m.
LUGAR: Gasolinera
RUTA: sin decidir

De momento vamos Miguelon, Rafa y yo.

Suerte a los que vais a Cheste esta tarde.